AI를 통한 개인 스트레스 수준 측정 및 관리법 제안
스트레스란 무엇인가? 스트레스는 개인의 신체적 및 정신적 상태에 부정적인 영향을 미치는 심리적 반응으로 정의될 수 있습니다. 이는 대개 외부의 압력이나 내부의 갈등에서 발생하며, 시급한 상황이나 예기치 않은 사건에 대한 반응으로 나타납니다. 스트레스는 일상생활에서 매우 일반적으로 경험되며, 다양한 원인으로 인해 촉발될 수 있습니다. 신체적으로 스트레스를 받으면 교감신경계가 활성화되어 혈압이 상승하고 심박수가 증가하는 등의 반응이 나타납니다. 이는 … Read more